Podcast

Guillaume nous parle de la fatigue et des différences entre les hommes et les femmes mais aussi des conséquences physiologiques de la fatigue pendant une épreuve d'ultra endurance ?

Dorian Louvet nous parle de son aventure KohLanta et de toutes ses autres aventures extrêmes qui ont changé sa vie, de sa course au succès et sa peur de l'ennuie

Dans ce podcast, Thomas Pigois nous parle de nutrition et plus particulièrement du régime cétogène, un régime nutritionnel qu'il pratique dans l'ultra endurance.

Guillaume Martin nous parle de l'importance des coéquipiers dans les équipes, son avis sur le mental dans le monde du cyclisme et son encrage dans le présent

Arthur Joyeux Bouillon se livre sur sa passion pour les sports outdoor, sa résilience lors des épreuves d'Ultra Trail et le plaisir qu'il éprouve dans la douleur.

Sébastien nous parle de micronutrition, de la spécificité des sports d'endurance et des stratégies pour les entraînements et les cours.

Marine Leleu se livre sur sa passion du sport, son amour de l’effort long et sa volonté de se dépasser pour "se sentir vivante".

Dans cet épisode, Alexis Besançon nous explique la part de la préparation mentale dans l’aviron mais aussi le suivi nutritionnel des athlètes. Pourquoi s'entraîner à cadence basse ?‍ Un épisode pour découvrir l'aviron et les secrets de la performance.

Dans cet épisode, Yohan Durand nous parle de monotonie, de blessure, de sacrifice, des ressources nécessaires mais aussi du plaisir & du dépassement de soi. Quelle prépa mentale pour un marathon ? Comment gérer les défaillances ? Est-ce que l'on trouve toujours du plaisir à s'entraîner ? Comment éviter le burn-out ?

Rémy Hurdiel nous parle du sommeil et plus particulièrement du sommeil chez le sportif de sports d'endurance. Comment fonctionne le sommeil ? Comment le sommeil va influer sur l'entraînement ? Le sommeil fait-il partie de l'entraînement ? Quelle stratégie adopter sur Ultra-trail ? Comment se préparer à ne pas dormir ? Un podcast qui parlera aux sportifs amateurs comme professionnels car le sommeil c'est l'affaire de tous.