Secrets d'endurance : Alexis Besançon

🏃 L'invité du podcast : Alexis Besançon

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Alexis est l'entraîneur national de la F.F.Aviron depuis 2009. Ancien licencié au CA Chalon et ancien habitant des bords de Saône, Alexis Besançon est une référence en aviron puisqu'il a été nommé meilleur entraîneur du monde en 2017 après avoir déjà emmené Jérémie Azou et Stany Delayre au titre mondial en 2015, avant que Jérémie Azou et Pierre Houin ne triomphent aux JO de Rio en 2016 puis aux Mondiaux 2017 (50 victoires en 51 courses).

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Comment développer une masse musculaire importante tout en conservant son endurance ? Quelle part de préparation mentale dans l’aviron ? Pourquoi s'entraîner à cadence basse ?

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Un épisode pour découvrir l'aviron et les secrets de la performance.

Écouter l'épisode de Alexis Besançon

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Le podcast à la rencontre des coachs et athlètes

Un podcast intimiste sur les secrets de l'endurance 🚀 Ce podcast dédié à l’entraînement parle, de sport, de nutrition, de mental entre coach et sportifs de tout univers !

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Retrouve un mardi sur deux, en alternance Ugo Ferrari et Eric Lacroix à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance.

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Comment les coachs préparent-ils la saison de leurs athlètes ? Quels sont les facteurs clés de la performance et quelles influences ont-ils sur la performance sportive ? 

Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ? 

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C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce podcast. 

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