Contrôler la charge d’entraînement est un des éléments clés à maîtriser pour progresser. Dans cet article, nous allons nous intéresser aux métriques crées par Andrew Coggan.

"Jusqu’où je peux aller ? C’est là ou l’entraîneur devient important, tout comme l’athlète. Il faut savoir s’écouter. D’une part, tu vas avoir 3 choses qui vont l’impacter : la lignée, ce que tu as fait quand tu étais enfant et la gestion des charges."

"En VTT, le niveau est tellement haut en Suisse que même sur les compétitions locales, le niveau est mondial et donc il est parfois compliqué d'obtenir des points."

Pierre Belingheri est l'entraîneur du centre de formation de la Féclaz.

"Dans le mur du Huy, on avait l’impression d’être dans un stade de foot, il y avait tellement de monde."

Nous avons le plaisir de vous annoncer l'intégration de Supersapiens sur Nolio

Thomas Lorblanchet est un ancien athlète de haut niveau en trail

Ce capteur permet de mesurer en temps réel l’oxygénation du muscle, la “SmO2”. Cette oxygénation musculaire est une mesure de la quantité d’hémoglobine capable de transporter l’oxygène dans les "capillaires" du muscle.

"Cette année nous n'avons pas d'objectifs de performance, par contre nous continuons de travailler sur nos stratégies de performance et donc nous faisons beaucoup de testing sur les athlètes"