Dans cet article, on aborde la notion de puissance en course à pied, de la théorie à la pratique sur le terrain.

Dans ce podcast, Germain nous parle de sa pratique des sports de montagne mais aussi de ses secrets pour garder la motivation selon les saisons.

Dans ce podcast, Samuel nous parle des intérêts de se faire accompagner par des professionnels de la santé en tant que sportif et ce quel que soit son niveau.

Dans cet article, on aborde les points essentiels pour mieux comprendre ce qu'est le HRV et son utilisation dans l'entraînement.

Dans cet article, on revient sur le mémoire d'Antoine Lainé, kinésithérapeute et entraîneur en course à pied : "Stratégies mises en place pour prévenir des blessures en course à pied, comparaison entre kinésithérapeute et coach".

Le VO2Max seul ne permet pas de définir le profil d’un coureur et les seuils sont des mesures qui peuvent être bien plus utiles. Vous ne savez peut-être pas ce que sont les seuils, à quoi ils servent, et si vous devez les travailler à l’entrainement. On vous explique tout dans cet article 👇

Le VO2Max représente la capacité maximale des système pulmonaire, cardiovasculaire et musculaire à absorber, transporter et utiliser l'oxygène. 👉 Si l'on imagine une course avec deux coureurs qui ont des VO2max de 80 ml/kg/min, comment savoir lequel des deux coureurs sera le vainqueur ? 🥇

Dans ce podcast, Perrine revient sur son parcours et ses plus grandes aventures en tant que sportive. Elle nous parle aussi de ces échecs et ses réussites mais aussi de sa relation avec les réseaux sociaux.

Comment Pierre Stieremans a construit sa saison pour devenir champion du monde Ironman 30-34 ans à Nice ? Comment a t-il construit son entrainement avec Jérémy Staffent, entraineur de TRI360 ? Comment s'est-il relevé après sa blessure ? Quelles sont les données de sa course ?