Damien Saboul

Découvre comment mesurer facilement ta variabilité de fréquence cardiaque (HRV) avec ton doigt et l’app Nolio.

Découvre comment l’indice de forme Nolio s’appuie sur le HRV pour t’aider à suivre ta forme et ajuster ton entraînement. Un outil simple et efficace pour améliorer tes performances au quotidien.

Dans cet article, on aborde les points essentiels pour mieux comprendre ce qu'est le HRV et son utilisation dans l'entraînement.