Secrets d'endurance : Germain Grangier

29/11/2023
Podcast

🏃 L'invité du podcast : Germain Grangier

Germain Grangier, originaire des Alpes Maritimes, est un passionné de nature. Il est l'un des athlètes d'ultra trail les plus performants.
En 2014, il réalise ses premières compétitions de trail. Rapidement, en 2015, il termine à la troisième place de l'OCC puis quatrième des championnats de France de Trail long l'année suivante. En 2017 il remporte la 6000D à La Plagne. Ces performances marquantes lui ont permis de progresser vers les longs formats dont 4 participations à l'UTMB et 3 à la Diagonale des Fous.
En 2023, Germain signe l'une des plus belles saisons de sa carrière, avec une victoire sur les 90 kilomètres du Mont-Blanc, une troisième place à l'UTMB puis une deuxième position sur la Diagonale des Fous en octobre.

Ingénieur en géologie de formation, Germain possède un fort attrait pour la nature et la montagne en général.

Il partage sa passion pour le trail avec sa compagne, Katie Schide, une ultra traileuse native des Etats-Unis et installée en France depuis quelques années. Reconnu pour son détachement et son humour décalé, son expérience lui permet de faire évoluer son entraînement tout en conservant une rigueur, en intégrant par exemple le ski de randonnée lors de sa préparation hivernale.

Dans ce podcast, Germain nous parle de sa pratique des sports de montagne mais aussi de ses secrets pour garder la motivation selon les saisons.

Travailler son mental au quotidien ? Trouver l’équilibre dans la pratique du haut niveau ? Passer au travers de l'épuisement mental ? Garder la motivation toute l'année ?


Un podcast à découvrir sur toutes les plateformes


Le podcast à la rencontre des coachs et athlètes

Un podcast intimiste sur les secrets de l'endurance 🚀 Ce podcast dédié à l’entraînement parle, de sport, de nutrition, de mental entre coach et sportifs de tout univers !

Retrouve un mardi sur deux, en alternance Ugo Ferrari et Eric Lacroix à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance.

Comment les coachs préparent-ils la saison de leurs athlètes ? Quels sont les facteurs clés de la performance et quelles influences ont-ils sur la performance sportive ? 

Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ? 

C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce podcast.

Écouter l'épisode de Germain Grangier

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