Justine Carrel

Sébastien nous parle de micronutrition, de la spécificité des sports d'endurance et des stratégies pour les entraînements et les cours.

Marine Leleu se livre sur sa passion du sport, son amour de l’effort long et sa volonté de se dépasser pour "se sentir vivante".

Observer, comprendre, s'entraîner : une nouvelle édition pour devenir un(e) pro du trail !

Dans cet épisode, Alexis Besançon nous explique la part de la préparation mentale dans l’aviron mais aussi le suivi nutritionnel des athlètes. Pourquoi s'entraîner à cadence basse ?‍ Un épisode pour découvrir l'aviron et les secrets de la performance.