Nouvelle version - Juin 2020

Nouvelle version / Mesurez votre état de forme grâce au HRV !

Cela faisait longtemps que c'était sur notre liste, et nous sommes fier d'enfin vous proposer le suivi VFC intégré sur Nolio !

Suivi de la forme via la VFC/HRV

C'est quoi la VFC ?

• Intégration de notre partenaire Haptools (https://haptools.fr)
• Retrouvez l'intervention de Damien Saboul, docteur en physiologie, lors de la conférence Nolio du 29 avril, pour découvrir le suivi de forme via Haptools : https://www.youtube.com/watch?v=VisjJTv5JEs&t=4154s
• Retrouvez le suivi de forme à trois endroits : page suivi rubrique "Forme & Charges" / tableau de bord / comme indicateur pour les entraîneurs avec la pastille de couleur

Tableau de bord

• Entièrement personnalisable
• Objectifs (compétitions prévues marquées comme objectif principal ou secondaire)
• Valeurs de références (suivez les dernières valeurs de différentes métriques : FC max, VMA, PMA, ...)
• Indicateurs de charge d'entraînement : affiche selon le modèle de charge que vous utilisez, les indicateurs de chaque modèle au jour J
• Suivi de forme via la VFC/HRV (si activé)

Charge d'entraînement TRIMP

• Toujours dans l'idée de pouvoir personnaliser Nolio, vous pouvez désormais activer le modèle de charge d'entraînement TRIMP (paramètres --> charges d'entraînements)

Cette charge se base sur vos données cardiaques ou les zones d'entraînement, nous allons prochainement écrire un article pour détailler cette charge

• Deux modes de calculs vous sont proposés :
• 1 - Banister & Morton (FC Repos & FC Max & FC moyenne de la séance)
• 2 - Edwards / Stagno (coefficient de charge sur chaque zone d'entraînement & temps passé dans chaque zone)

Fiche sportif

• Chaque utilisateur a désormais sa propre fiche sportif
• La fiche contient deux mémos (champ texte) permettant de stocker de l'information. Un est partagé entre le sportif et l'entraîneur, l'autre est visible uniquement par l'entraîneur
• Possibilité de personnaliser de nombreuses options sur votre sportif : mode strict, barrière mobile pour la prévision, constante pour les modèles de charge d'entraînements, zones d'entraînements

Prévision

• La charge selon Coggan est désormais estimée dès lors qu'on renseigne une perception de l'effort (RPE) et une durée
• Par défaut les sportifs peuvent voir leurs séances prévues sur les 100 prochains jours. En tant qu'entraîneur, vous pouvez personnaliser le nombre de jours, à partir du jour courant, sur lesquels votre sportif aura accès à ses séances prévues.
• Possibilité de prévoir une séance à une heure précise
• Possibilité d'afficher le la perception de l'effort estimée (RPE) au sportif

Séances réalisées

• La charge selon Coggan est désormais estimée lorsqu'une perception de l'effort (RPE) est renseignée
• Possibilité de renseigner une heure précise

Gestion des équipes

• Archives : Lorsqu'un sportif quitte ou est supprimé de l'équipe, l'entraîneur garde la possibilité d'accéder aux données (du calendrier & stats) du sportif, jusqu'au jour où il a quitté l'équipe
• Désactiver/réactiver un utilisateur : Un sportif et/ou un entraîneur peuvent désormais être désactivés sans avoir à les supprimer de l'équipe. Le fait de désactiver un utilisateur redonne une place dans l'équipe. L'utilisateur désactivé peut alors facilement être réintégré dans l'équipe si besoin

Résultats (nouvelle page)

• Retrouver l'ensemble de vos compétitions réalisées et prévues

Notifications & Emails

• Possibilité de personnaliser depuis les paramètres quand est-ce que vous recevez une notification ou un e-mail Nolio

Améliorations & Corrections

Profil de puissance record

• L'axe X du profile de puissance record est désormais logarithmique, pour une meilleure lisibilité

Séances de groupes

• Un sportif ne peut plus déplacer une séance de groupe

Logo & photo de couverture

• La photo de couverture d'équipe n'existe plus
• Le logo d'équipe est désormais placé sur la gauche avec le nom d'équipe dessous.

Graphiques de charges d'entraînement

• Refonte des couleurs afin d'obtenir une meilleure homogénéité entre les différents modèles de charges
• ATL & CTL sur le modèle de charge selon Coggan ont été remplacés par Fatigue court terme & Condition physique

Pour la suite 🚀

• Refonte du système des zones d'entraînement
• Développement d'une API Nolio pour intégrer de nouveaux partenaires (Coros, Sigma, Wahoo, ...)
• Outil de création de séances pour séances de renforcement musculaire & musculation
• Prochaine nouvelle version prévue d'ici cet été (août/septembre)

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