Nouvelle version - Janvier 2019

En s'appuyant sur vos retours d'expérience, nous avons travaillé sans relâche pour vous proposer de nouvelles fonctionnalités ainsi qu'une refonte complète des interfaces.

Amélioration du design

Toutes les interfaces ont reçu un coup de pinceau afin de proposer un outil de plus en plus intuitif et agréable à utiliser visuellement.

Nouveaux outils sur le calendrier

Nous avons rajouté un calendrier annuel afin d'avoir une meilleure vision de son entraînement.
Vous pouvez désormais changer la couleurs des séances dans votre calendrier, il est possible de choisir entre : couleur du sport, couleur de la zone dans laquelle vous avez passé le plus de temps, couleur de la sensation, couleur de la perception de l'effort.
Choisissez également l'apparence de vos séances selon différentes configurations ! On vous laisse jouer avec pour choisir ce qu'il vous plaît le plus.

Difficulté de l'effort remplacé par perception de l'effort

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L'ancien système pour la difficulté de l'effort comportait une liste avec 5 choix : très facile, facile, moyen, difficile, très difficile. Ceci a été remplacé par une échelle de 0 à 10 nommé perception de l'effort. Ce choix a été fait pour intégrer le calcul de charge d'entraînement selon Foster qui dépend en partie de cette donnée (voir le lien de l'article sur Foster en bas de la page).

Nouveaux graphiques pour une meilleure analyse de vos séances

La page des statistiques propose de nouveaux graphiques pour analyser plus en détails votre entraînement. Pour chaque graphique, vous pouvez choisir le type de donnée que vous souhaitez voir : durée par sport/zones/détails, distance par sport, répartition des sensations/perception des efforts.

Nouveau système pour les allures d'entraînement, remplacé par les zones d'entraînement et les détails de séance

Le système des allures d'entraînement que vous avez connu jusque là n'existe plus. Il a été remplacé par les "zones d'entraînement" et les "détails de séance". Les zones et les détails de séances sont personnalisables.
Les zones d'entraînement représentent le temps passé lors d'une séance dans chaque zone, calculé automatiquement selon votre cardiofréquencemètre ou selon votre capteur de puissance en vélo. Il est possible pour chaque zone, de spécifier votre plage cardiaque ou de watt (vous devez avoir vélo route comme sport principal pour les watts). Il est important de noter que conceptuellement, le cumul du temps des zones d'entraînements constitue la durée total de votre séance.
Les détails de séance, sont comme leur nom l'indique, des détails que vous apportez sur votre séance. Par exemple, Nolio propose "échauffement" et "récupération". Sur un échauffement de 30 minutes vous pouvez passer par plusieurs zones d'entraînement, d'où la différence entre ces deux notions !
Lors de l'analyse graphique de vos séances, vous pouvez visualiser en détails la répartition de vos zones et de vos détails selon différentes périodes.

Nouvelle page "Personnaliser" pour choisir au mieux vos interfaces

Toujours dans une démarche de vous proposer un outil qui VOUS convienne, nous ajoutons de plus en plus de possibilité de personnaliser votre interface.

Par exemple, si vous ne souhaitez pas utiliser les zones d'entraînements, alors désactivez cette notion. Il en est de même pour la charge d'entraînement selon Foster. On vous laisser aller faire un tour sur cette page pour choisir un outil qui vous ressemble.

Nouveau système de métrique, monitorez des données de santé, cardiaque ou performance

Les métriques ont été ajouté dans une optique de monitorer des valeurs en lien avec votre entraînement. Ces métriques peuvent être de différents types : santé, cardiaque ou performance.

Santé : Poids, Masse grasse, Sommeil
Cardiaque : Fréquence cardiaque max, Pouls au repos, HRV
Performance : VO2Max, Seuil lactique, VMA, PMA

Une métrique est simplement une valeur à une date donnée, par conséquent il est possible de suivre l'évolution d'une ou de plusieurs d'entre-elles sur des graphiques.

Suivi de la charge d'entraînement selon Foster

On vous laisse lire l'article dédié à cette nouvelle fonctionnalité

Notre travail se base en majeure partie sur vos retours d'utilisations, si avez la moindre suggestion ou question n'hésitez pas à nous envoyer un message à contact@nolio.io !

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