Portrait d'athlètes

L’alimentation pendant l’entraînement et surtout après est important aussi, je fais attention d’apporter les bons nutriments pour récupérer plus vite.

"Apprends à aimer t’entraîner et tu seras un bon athlète !"

"Durant toute ma carrière de haut niveau, j’ai toujours dû travailler à côté pour vivre."

Le ski me permet d’avoir la caisse et une bonne pompe cardiaque, le vélo m’apporte l’endurance de l’effort long.

Une phase de repos c’est 21 jours. Il est nécessaire de le faire une fois par an !