Cyril Blanchard

Plonge dans l'essence même de la respiration et de la mécanique respiratoire, le premier pilier fondamental pour optimiser ton bien-être et tes performances. La mécanique respiratoire, bien plus qu'un geste instinctif, devient un levier puissant lorsque tu apprends à le moduler.

Qu'est-ce que la visualisation mentale ? Quelle est sa place dans le monde du sport ? En quoi peut-elle nous aider à performer ?