Secrets d'endurance : Xavier Thevenard
Le podcast à la rencontre des coachs et athlètes
Un podcast intimiste sur les secrets de l'endurance 🚀 Ce podcast dédié à l’entraînement parle, de sport, de nutrition, de mental entre coach et sportifs de tout univers !
Retrouve un mardi sur deux, en alternance Ugo Ferrari et Eric Lacroix à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance.
Comment les coachs préparent-ils la saison de leurs athlètes ? Quels sont les facteurs clés de la performance et quelles influences ont-ils sur la performance sportive ?
Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?
C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce podcast.
🏃 L'invité : Xavier Thevenard
Après Mathieu Blanchard sur le sujet de la confiance en soi et Patrick Bringer autour de la périodisation; on continue avec Xavier Thevenard sur le sujet de la nature comme résilience avec Eric Lacroix au micro ✌️
Xavier Thévenard, est un spécialiste de l'ultra-trail. Il a notamment remporté l'Ultra-Trail du Mont-Blanc en 2013, 2015 et 2018 et réalisé le grand chelem de l'UTMB en remportant au moins une fois chaque course individuelle organisée (UTMB, CCC, TDS et OCC). En 2017, il remporte les 80km du Mont-Blanc. Lors de la Hardrock 100 en 2018, il est disqualifié au kilomètre 145 pour cause de « ravitaillement hors-zone » par la direction de la course.
En juillet 2020, il tente de battre le record de la traversée du GR20 en Corse. Il termine sa course en 32h32. Le dernier record, détenu par François D'Haene en juin 2016, était de 31h06.
À l'automne 2020, Xavier Thévenard est contaminé par la maladie Covid-19 et apprend qu'il a la maladie de Lyme, ce qui affecte ses capacités physiques. Habitué des efforts longue distance, Xavier Thévenard est aujourd’hui impliqué dans une nouvelle course contre la montre : celle contre le dérèglement climatique. devenu animateur bénévole pour l’association écologiste la Fresque du climat.
Il s'est aujourd'hui lancé dans la rénovation d’une vieille ferme située aux Moussières (Jura) pour en faire une maison autonome en électricité et en eau.
Un engagement écologique qui ne date pas d’hier puisqu’à l’issue du confinement, Xavier Thévenard avait déjà annoncé ne plus vouloir prendre l’avion pour ses déplacements, y compris professionnels.
Pour en savoir plus https://www.instagram.com/xavierthevenard/
Écouter l'épisode de Xavier Thevenard
