MISES À JOUR HIVER 2025
Toute l’équipe Nolio est fière de te présenter l’ensemble des nouveautés de l’hiver 🚀
- Questionnaire & débrief de séance personnalisables – Noël 2024
- HRV au Doigt – Mi-février 2025
- Refonte de l’éditeur de séance structurée – Début mars 2025
- Amélioration du monitoring de groupe – Mi-mars 2025
- Lancement des formations – Mi-mars 2025
- Sous-groupes de sportifs – Fin mars 2025
Questionnaires et debrief personnalisés
Le suivi d'entraînement passe à un nouveau niveau avec la création de questionnaires et débrief sur-mesure, intégrés dans le calendrier prévu.
✨ Ce que tu peux faire avec cette nouveauté :
✅ Créer tes propres questionnaires avec différents types de questions disponibles : texte, nombre, oui/non, date et heure, choix unique / multiple, curseur, métriques de santé (calories, poids, sommeil...), métriques cardiaques (FC max, FC repos...), métriques performances...
✅ Définir une récurrence pour automatiser la collecte de réponses (comme une séance)
✅ Obtenir des retours précis avec différents types de réponses
✅ Personnaliser le debrief de tes séances
Besoin d’un coup de pouce pour bien utiliser les questionnaires ?
Retrouve notre Masterclass : Questionnaires et debrief pour découvrir tout le potentiel de cette nouveauté !
HRV au doigt
Bonne nouvelle : la mesure HRV avec la caméra du téléphone est maintenant disponible pour tout le monde ! 🎉
En septembre dernier, nous avons mené une étude avec des centaines de sportifs pour tester la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) via la caméra du smartphone. Les résultats ont été un succès, validant la fiabilité de cette méthode alternative et complémentaire à la ceinture cardiaque.
Désormais, tout le monde peut accéder à cette fonctionnalité sur Nolio (sous réserve d'avoir un compte Nolio Sportif Premium ou Nolio Entraîneur)
Comment mesurer ton HRV avec ton téléphone ?
- Mets à jour ton application Nolio 📲
- Place ton doigt sur la caméra et laisse l'appli analyser ta variabilité cardiaque en quelques secondes 🫀
- Analyse tes données et ajuste ton entraînement en fonction de ton état de forme 📊
Une fonctionnalité disponible sur Nolio pour mieux comprendre la charge, la récupération et l’état de forme de tes sportifs !
Cette fonctionnalité est un véritable atout pour mieux comprendre ta fatigue, optimiser ta récupération et adapter tes charges d'entraînement.
⚠ Un point important :
La mesure HRV au doigt reste une estimation et ne remplace pas un dispositif médical ou une ceinture cardiaque. Les résultats peuvent varier selon les conditions de mesure. Il est donc essentiel d’interpréter ces données avec bon sens et en complément d’autres indicateurs physiologiques. Pour en savoir plus, tu peux lire les résultats de notre étude de l'automne ici.
Refonte du constructeur de séance
Nous avons retravaillé l’éditeur de séance pour le rendre encore plus intuitif et performant. Une première étape vers le futur constructeur de séances préparation physique et musculation.
Quoi de neuf dans le constructeur de séance ?
🎨 Refonte graphique pour une meilleure lisibilité et une navigation fluide
🖱 Glisser-déposer des étapes pour créer rapidement tes séances
⚡ Accès rapide aux raccourcis au survol des étapes
📱 Utilisable via l'app Nolio de ton mobile directement
Nouvelles fonctionnalités pour une programmation plus précise
🔹 Deux cibles pour une même étape : exemple, travailler à 80% de VMA et en RPE 7
🔹 Choix du RPE directement dans les étapes pour une approche plus personnalisée
🔹 Nouvelle courbe de consommation d'énergie pour mieux visualiser la répartition des efforts : une amélioration qui va te permettre d’affiner tes plans et de mieux anticiper la charge d'entraînement.
Certains ont eu des soucis sur des séances historiques avec le nouvel éditeur de séance, contacte-nous sur help.nolio.io si tu as le moindre problème.
Amélioration du monitoring de groupe
La mise à jour rend le suivi des groupes encore plus pratique !
Ce qui change sur la page de monitoring :
👥 Affichage des groupes en plus des sportifs individuels, afin d'avoir des statistiques globales par groupe
📆 Nouvelle donnée disponible : le nombre de séances sur la période
🎯 Filtres avancés avec les labels pour affiner l’affichage et accéder plus rapidement aux informations pertinentes.
Ces améliorations offrent une vision plus claire et efficace du suivi d’un collectif, en facilitant l’analyse et la prise de décision.
Lancement des Formations
Les formations Nolio sont conçues par des experts reconnus dans les sports d'endurance, chaque formation est créée pour t'apporter de nouvelles compétences dans ton coaching ou ta pratique sportive. Nos formations sont complètes, méthodiques et documentées.
Tu peux découvrir les formations Nolio sur formations.nolio.io
Retrouve la première formation en ligne avec Valentin Lacroix : Avec Nutrition de l’endurance : le guide complet pour performer, tu vas pouvoir approfondir tes compétences et anticiper les troubles digestifs, la fatigue prématurée et les crampes 🔽
Sous groupes de sportifs
Les groupes de sportifs évoluent avec les sous-groupes pour simplifier la gestion des collectifs et optimiser le suivi des performances.
🏋️ Nouvelle organisation : divise tes groupes en sous-groupes pour un suivi encore plus précis.
🏢 Idéal pour les grandes structures : clubs, centres d'entraînement ou équipes avec de nombreux athlètes bénéficieront d'une organisation plus claire et efficace.
Ces mises à jour sont disponibles dès maintenant sur Nolio ! 🚀
📥 Mets à jour ton application, teste-les et dis-nous ce que tu en penses ! Tes retours sont précieux pour continuer à faire évoluer la plateforme.
💬 Tu as des questions ou envie d’échanger avec la communauté ? Direction notre Discord ou notre Quaeso
La Team Nolio
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