Portrait d'athlète : Félix Perrier
Entretien avec Félix Perrier, le coureur de demi-fond qui rêve grand
"Les stages sont vraiment mes moments préférés, se dédier à 100% pour son sport c'est vraiment le rêve."
Salut Félix, peux-tu te présenter rapidement pour ceux qui ne te connaissent pas ?
Salut j'ai 21 ans, je suis athlète à l'Entente Athlètique Grenoble 38 où je pratique le demi-fond (cross, steeple, route, 1500m) depuis presque 6 ans. Je suis en licence 3 à l'IAE de Grenoble sur le campus. J'apprécie les efforts plutôt longs, les journées ensoleillées et le second degré.
Comment adaptes-tu ton emploi du temps en fonction de tes études et de tes entrainements ?
Avec mon coach, nous nous adaptons en fonction de mon emploi du temps scolaire. Lorsque j'ai cours le matin, je m'entraîne l'après-midi et vice-versa. Ce qui me change réellement, c'est pour faire du bi-quotidien, ça devient très compliqué. J'ai également moins le temps de me reposer ou de caler des rendez-vous pour le kinésithérapeute, on adapte aussi la charge. Mais je ne suis pas à plaindre, mon emploi me laisse quand même le temps de m'entrainer. Ce qui devient plus dur c'est de faire les devoirs !
On imagine que tu dois avoir des semaines bien chargées, pourrais-tu nous donner une semaine type par exemple ?
En période d'entrainement et lorsque l'on axe le travail sur l'aspect foncier, la semaine ressemble à :
- Lundi : Côtes le matin - Renforcement ou repos / kiné le soir
- Mardi : VMA
- Mercredi : Footing 1h10 + kiné si possible
- Jeudi : Séance légère pour préparer celle du lendemain (type 30/30) ou vitesse
- Vendredi : VMA longue
- Samedi : Repos ou vélo et renforcement
- Dimanche : Sortie longue
A cela, j'ajoute quelques séances de Yoga quand j'ai le temps.
Comment s'est passée ta saison 2020/2021 ?
Je suis plutôt satisfait de ma saison 2020/2021, c'était la première avec mon coach car je venais de changer. Du fait des cours à distance et de mes études aménagées (DUT GEA) j'ai pu partir en stage à deux reprises. En janvier du côté de Monte Gordo au Portugal, puis en avril / mai du côté de Font-Romeu. Les stages sont vraiment mes moments préférés, se dédier à 100% pour son sport c'est vraiment le rêve. Malheureusement les cross-country ont été annulés... donc pas de résultats de ce côté-là. Sur la piste, j'ai amélioré de 22 sec mon record personnel sur 3000m steeple à Oordegem en Belgique en réalisant 8min 54. Il datait depuis 3 ans, c'était un vrai soulagement. Par la suite, j'ai pu participer aux championnats de France Elite à Angers, c'était une belle expérience, une course folle pour la sélection aux JO. J'ai enchainé avec les championnats de France Espoirs de la discipline. J'arrivais avec l'ambition de réaliser ma première médaille individuelle aux championnats de France et voir même de gagner. Malheureusement, je finis au pied du podium à 1 seconde. Je suis tout de même satisfait de la manière je reviendrai plus fort l'année prochaine !
Qui est ton entraineur et comment se passe votre collaboration ?
Mon entraineur s'appelle Tao Boukrouma. Il est coach à l'EAG38. Cela fait désormais 1 an que nous travaillons ensemble au sein de la Boukrouteam. Il a un emploi du temps très chargé et ne peut pas toujours être présent sur les séances d'entrainements. C'est pourquoi, nous utilisons Nolio afin d'augmenter, améliorer et rendre plus précis nos échanges, conseils et retour sur l'entrainement. Notre collaboration se passe pour le mieux, basé sur l'échange que ce soit par téléphone ou en réel, il essaye vraiment de rendre responsable et autonome l'athlète en partageant sa philosophie sans imposer quoi que ce soit.
Quels sont tes prochains objectifs professionnels et sportifs ?
Sur le plan sportif, je me prépare actuellement pour les championnats de France de Cross qui auront lieu le 14 Novembre à Montauban. Ensuite sur la piste, je souhaite battre mon record sur 1500 m et 3000 m steeple et aller chercher cette médaille aux championnats de France Espoir.
Sur le plan professionnel, l'objectif est de valider mon année qui comprend un semestre à l'étranger tout en continuant à répondre à mes différent engagements associatifs au sein de mon club notamment et de mon école. Ensuite j'aimerai obtenir un master au sein de cette école pour travailler en tant que chef de projet dans un milieu que j'apprécie.
Tu as eu un grand passé dans le football, quand as-tu décidé de te consacrer à 100% à l'athlétisme ?
Grand passé ahah, c'est un bien grand mot ! Mais en effet, j'ai fait 8 ans de football. Pendant 2 ans, j'ai combiné EAG38 et GF38 ça se ressemble ! Cela correspondait aux 2 années de cadets. La transition s'est faite très naturellement et progressivement. J'allais de plus en plus à l'athlétisme et de moins en moins au foot. C'est donc en passant junior que j'ai décidé d'arrêter le football pour m'investir à fond et faire mieux que les premiers résultats corrects que j'avais réalisé. J'avoue, ça n'a pas été facile d'arrêter le football pour autant.
Qui est l'athlète qui t'inspire le plus ?
Hmmmm... question très difficile, j'apprécie les personnes qui ont le sport ou l'athlétisme comme mode de vie car c'est ce qui me ressemble le plus. Je n'ai pas de nom précis mais je suis admiratif des athlètes comme Steve Prefontaine, Hicham El Gerrouj, Eliud Kipchoge et même Jakob Ingebrigsten. Rien de bien original...
Comment l'IAE de Grenoble t'accompagne dans ton double projet de vie ?
L'IAE me permet de me donner les clés du monde entrepreneurial dans lequel j'espère évoluer à l'avenir. Il me permet de satisfaire mon ouverture à l'international à travers différents programmes d'échanges et plus de 60% des cours en anglais. Il me permet également de me sociabiliser avec des personnes de divers horizons.
Sur le plan sportif, j'avais le choix d'étaler mon année en 2 ans, chose que je n'ai pas fait, bénéficier de preneur de note lors d'absences prolongés pour des raisons sportives et de bénéficier de tutorats si j'en ressens le besoin. Il me semble également important de souligner l'implication de l'UGA dans ce projet qui permet notamment l'aménagement des cursus et de l'aide scolaire.
Quels conseils donnerais-tu à un étudiant qui souhaite optimiser sa carrière sportive et professionnelle ?
Tout d'abord, je lui dirai que le maître mot, c'est l'anticipation. Il est important d'avoir une vision à long terme et toujours un coup d'avance pour ne pas se retrouver au pied du mur. Il s'agit d'anticiper les poursuites d'études. Les cursus qui peuvent être aménagés ou non, de se renseigner sur les charges de travail. Il faut bien avoir à l'esprit qu'une année étalée n'est pas une année de perdu. Anticiper les travaux à rendre en fonction des compétitions, entrainements. Plus on a le temps de voir venir les choses, plus on a le temps de trouver une solution.
Ensuite je lui dirai de ne pas être trop discret et de faire valoir son sport dans l'ensemble des domaines car il représente un véritable plus aux yeux du monde professionnel.
Pour finir je lui dirai d'avoir une vision globale de son volume de travail en prenant en compte les entrainements, les déplacements, les cours, les examens, le sommeil et d'adapter en fonction de l'ensemble de ces paramètres.
Tu as participé à l'Endless Project cette année, peux-tu nous en dire plus ?
En effet, je suis assez proche du fondateur de Sporttesting (Jonas Forot), lorsqu'il m'a proposé ce projet, j'ai directement accepté. J'adore ce genre de défi. Avec mon coach nous avons du adapter car la saison approchait. Je n'ai donc pas pu aller au bout de mes limites. Cependant j'ai pris un plaisir fou à prendre part à ce projet, en amont avec les batteries de tests (cognitifs, physique) et le suivi au quotidien avant la course. Puis lors de la course avec une organisation très professionnelle et une super ambiance.
Je suis particulièrement intéressé par le côté sport / science, prendre part à cet évènement m'a semblé naturel et je suis très favorable à un nouveau projet similaire.
Tu utilises Nolio au quotidien, qu'est-ce que la plateforme t'apporte ?
D'un point de vue personnel, la plateforme m'apporte une visibilité claire de mon volume d'entrainement, en temps, heures, kilomètres. Elle me sert également de carnet d'entrainement, pour avoir une trace de tous ce que j'effectue tout en laissant mes remarques, commentaires. j'ai ainsi un débrief précis de chaque entrainement.
D'un point de vue de la relation entraineur / entrainé, je dirais que c'est là que Nolio m'aide le plus. Cela devient très simple d'avoir une transparence totale avec mon coach quasi instantanément. Il est aussi facile d'échanger, de modifier ensemble le plan et d'avoir une visibilité à long terme de la semaine. Mon coach a ainsi une vision globale et plus précise de mes entraînements mais aussi de mon état de forme / de santé général.
Un petit mot pour finir ?
Enjoy ! N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
